现在我们的生活质量提高了，节奏也快乐，压力大了，导致很多人脱发，出现脱发以后，刚开始都是感到十分慌张，担心自己掉发严重会成秃头，起初会选择自行，比如在网上找寻一些偏方，或者是听朋友介绍，选择一种方法。但是脱发的原因有很多，如果不对症反而可能会起到相反的作用，那下面我们来详细的了解下脱发都有什么原因引起的。

过度做发型引起脱发问题

爱美是人的天性，为了能够有一个比较时尚、潮流的发型，很多人会选择烫染来重塑自己的发型。但是长期烫、染、编辫子等，受过度的物理抻拉、高热或者化学制剂的影响，发根会遭到摧残，掉落的头发将不会失而复得，因此美国皮肤病徐汇建议，减少烫染发次数，每次洗发后都使用护发素，让头发自然干燥，每周使用电吹风尽量不要超过一次。平时还要注意养成好的洗护发习惯，尽量使用清爽型的洗发产品，少使用强力去脂，刺激性比较强的洗发产品。

均衡营养膳食纤维

平时注意均衡营养膳食，微量元素过多或者过少都会引起脱发问题，专家指出，如果服用过多含有维生素A的补充剂或者，可能会导致脱发问题，而营养缺乏更是会引起脱发问题发生，其中如果维生素B族或者是蛋白质缺乏，就会直接影响头发正常生长，因为这是头发生长必须吸收的营养元素，而这种原因导致脱发后果也是可逆的，主要调节自身营养摄入均衡，营养过剩的情况下，注意减少此类食物的饮食，多补充缺乏类营养元素，可以从日常生活饮食中补充。

其实出现脱发的原因还有很多，比如情绪紧张，身体遭受创伤，怀孕分娩，异常，遗传因素等等都可能会引起脱发问题的发生。